Het pad naar een vitale leefstijl
 

 

VitaliVon

Tickets voor VitaliVon Workshops

Samen bereik je meer dan alleen

Elke woensdag ben ik bij Goy’s Genieten om vrouwen (en mannen) te begeleiden naar een vitaler en energieker leven. Samen aan de tafel en ervaringen uitwisselen, een steuntje in de rug, kennis delen of voedingsadvies. Speciaal voor Goy’s Genieten start ik met het begeleiden van een groep vrouwen (en mannen) die graag • weer een energiek en vitaal leven willen leiden, • enkele kilo’s willen afvallen, • af willen van hormoon gerelateerde klachten (diabetes 2, overgangsklachten, stressgerelateerde klachten) • weer energie willen voor leuke activiteiten • een nieuwe leefstijl niet alleen voor elkaar krijgen Wat krijg je hier wekelijks voor terug? • coaching naar een vitaler leven • vragenuurtje • een menulijst voor de komende week • een boodschappenlijst • tips over voeding, sporten en mindset • leuke opdrachten voor thuis De kosten bedragen 12,50 euro per week via een strippenkaart en wil je ook gebruik willen maken van Bart Body Balance (woensdag van 8.45-9.45 uur, donderdag van 19.30-20.30 uur) , dan betaal je 19,95 euro. Wanneer? Op woensdagochtend van 10.15-11 uur bij Goys Genieten. Bij voldoende inschrijving start ik ook een groep op de donderdagavond van 20.30-21.15 uur bij Goys Genieten. Lijkt dit jou iets? Laat het mij of Simone van Goys Genieten weten en ik houd een plekje voor je vrij.

Workshop Jouw nieuwe vitale ik!

HOE STAAT HET MET JOUW ENERGIE? Wil jij je vitaler voelen, afvallen en weer vol energie de zomer ingaan? Met ons huidige drukke leven is het voor velen lastig om de focus vast te houden en soms val je terug in oude gewoontes. Jammer, want ik heb ervaren hoe heerlijk het is om weer fit en energiek door het leven te gaan en daar kan ik jou mee helpen. “Een aantal jaar geleden voelde ik me ook moe, lusteloos en had ik vaak een opgeblazen gevoel. Ik ontdekte de hormoonbalans leefstijl en dit heeft mij -en mijn gezin- enorm geholpen. Omdat ik anderen wil helpen naar een nieuwe energiekere leefstijl met minder gewicht heb ik studies gevolgd en ben ik nu gediplomeerd fulltime vitaliteitscoach. Als coach begeleid ik jou naar een energieker leven met minder gewicht.” In deze workshop leer ik jou in 4 weken tijd om lekkerder in je vel te zitten en je weer vitaler fitter te voelen. Je krijgt voldoende kennis over gezonde voeding en handvatten om deze leefstijl vol te houden. Omdat de workshop wordt gehouden met een groep van maximaal 8 vrouwen help je ook elkaar door die eerste soms lastige weken heen. Datum: Ben je geïnteresseerd? Geef je dan op en plannen wij de 4 maandagen. Tijd: 19.30-22.00 uur Waar: Goy's Genieten, Wickenburghseweg 40, 't Goy Kosten: 275 euro Bij minimaal 4 deelnemers gaat de workshop door

Workshop SLAPEN

Tijdens de workshop ‘Slapen’ leer je • Wat je nodig hebt voor een goede nachtrust. • Welke hormonen invloed hebben op jouw nachtrust • Wat jij zelf hier aan kunt doen door gebruik te maken van een aantal haalbare handvaten En • je volgt een Yoga Nidra les waar je tools ontvangt om s avonds beter en ontspannen in slaap te vallen. D workshop wordt gehouden bij Goy's Genieten in t Goy. Kosten: nnb Waar: Goy's Genieten, Wickenburghseweg 40, 't Goy Datum: nnb Tijd: 19.00-22.00 uur

Virtuele supermarktsafari

Help! Zie jij ook door de bomen het bos niet meer? Wat is verantwoorde voeding, wat is een gezondere keuze en wat lijkt dat alleen maar te zijn? En wat is de waarheid in reclameuitingen…zijn sommige voedingsmiddelen écht zo gezond als de fabrikant zegt? Of zit er nog een addertje onder het gras….? Datum volgt kosten: 12,50 euro heb je interesse, laat dit aan mij weten